Description
Wraps au poulet et fromage fondant accompagnés d’une sauce à l’ail crémeuse, idéals pour un repas rapide et fait maison.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 2 poitrines de poulet coupées en dés
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à café de poudre d’ail
- 1 cuillère à café de poudre d’oignon
- 1 cuillère à café de paprika
- Sel et poivre
- 1 tasse de fromage cheddar râpé
- 1/2 tasse de fromage mozzarella râpé
- 4 grandes tortillas de farine
- 1/2 tasse de sauce crémeuse à l’ail
- Persil frais haché
Préparation
- Assaisonner les dés de poulet avec l’huile, les épices, le sel et le poivre.
- Faire cuire le poulet à la poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit bien doré.
- Ajouter la sauce à l’ail au poulet chaud et mélanger.
- Déposer la garniture sur chaque tortilla et ajouter les fromages râpés.
- Replier les wraps et les réchauffer jusqu’à ce que le fromage soit fondu.
Notes
- Ne pas trop garnir les tortillas pour faciliter le pliage.
- Ajouter des légumes frais pour plus d’équilibre.
- Servir immédiatement pour un meilleur fondant.
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisson : 10 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Poêlé
- Cuisine: Cuisine moderne
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 520
- Sugar: 4
- Sodium: 820
- Fat: 28
- Saturated Fat: 12
- Unsaturated Fat: 14
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 38
- Fiber: 3
- Protein: 32
- Cholesterol: 95
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