Description
Salade de pâtes composée au thon, légumes frais et sauce au fromage blanc, idéale pour les repas d’été.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 170 g de pâtes fusilli
- 100 g de thon en boîte égoutté
- 1 petite boîte de maïs
- 1/2 poivron rouge
- 1/2 poivron vert
- 1 grosse tomate
- 1 poignée d’olives vertes ou noires
- Fromage en cubes ou feta
- Persil haché
- 200 g de fromage blanc
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à café de moutarde
- 2 à 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc
- Huile
- Sel
- Aneth séché
Préparation
- Cuire les pâtes dans une eau salée puis les laisser refroidir
- Égoutter le thon et le maïs
- Couper les légumes, les olives et le fromage
- Préparer la sauce en mélangeant fromage blanc, mayonnaise, moutarde, vinaigre, huile, sel et aneth
- Assembler tous les ingrédients dans un saladier
- Ajouter la sauce juste avant de servir et mélanger délicatement
Notes
- Ajouter la sauce au dernier moment
- Servir bien frais
- Se conserve 24 heures au réfrigérateur
- Temps de préparation: 20 minutes
- Temps de cuisson : 10 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Assemblage
- Cuisine: Cuisine française
Nutrition
- Serving Size: 1 bol
- Calories: 420
- Sugar: 6 g
- Sodium: 520 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 42 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 22 g
- Cholesterol: 35 mg
Mots clés: salade de pâtes, salade composée, pique-nique, recette estivale, plat froid