Description
Délicieuses nouilles sautées au poulet avec légumes croquants et sauce savoureuse.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 250 g de nouilles de riz
- 2 filets de poulet
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
- 2 gousses d’ail
- 1 poivron rouge
- 1 carotte
- 1 oignon
- Graines de sésame
Préparation
- Cuire les nouilles de riz
- Faire revenir le poulet
- Ajouter la sauce et l’ail
- Incorporer les légumes
- Remettre le poulet
- Ajouter les nouilles et mélanger
- Servir avec graines de sésame
Notes
- Ne pas trop cuire les nouilles
- Cuisson rapide à feu vif
- Adapter la sauce selon goût
Sécurité alimentaire : si vous faites cuire le poulet vous-même, assurez-vous qu’il atteigne une température interne de 74 °C (165 °F), comme le recommande Santé Canada.
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisson : 15 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Sauté
- Cuisine: Asiatique
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450
- Sugar: 10
- Sodium: 800
- Fat: 12
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 60
- Fiber: 4
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
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