Description
Mayonnaise au yaourt légère Weight Watchers, sans huile, idéale pour accompagner salades, crudités et plats froids.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 yaourt nature
- 1 jaune d’œuf
- 2 cuillères à café de moutarde
- Sel
- Poivre
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans un saladier
- Battre avec un batteur électrique pendant 1 minute à vitesse élevée
- Servir frais avec ciboulette ou herbes au choix
Notes
- Recette adaptée au programme Weight Watchers
- Conserver au réfrigérateur 24 heures maximum
- Remuer avant de servir
- Temps de préparation: 5 minutes
- Category: Sauce
- Method: Fouettage
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 45
- Sugar: 3 g
- Sodium: 120 mg
- Fat: 2 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 1.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 4 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 45 mg
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