Gâteau sans sucre léger et aérien au chocolat

Le Gâteau sans sucre séduit de plus en plus les amateurs de douceurs qui souhaitent savourer un dessert agréable sans excès. Cette recette propose une approche simple, pensée pour le quotidien, tout en respectant une ligne plus équilibrée. Grâce à une combinaison astucieuse d’ingrédients naturels, ce gâteau offre une texture aérienne et une saveur chocolatée intense. Dès les premières bouchées, le plaisir reste intact, sans lourdeur ni sensation de manque. Ce gâteau accompagne aussi bien le petit déjeuner que le goûter, tout en rassurant celles et ceux qui surveillent leur alimentation.

Story 

Ce Gâteau sans sucre est né d’une envie précise : proposer un dessert qui rassemble toute la famille autour d’une table, sans compromis sur la gourmandise. L’idée a germé lors d’un après-midi où le placard semblait vide de produits classiques. Pourtant, quelques œufs, de la compote et du chocolat suffisaient. Le résultat a surpris tout le monde. Ce Gâteau sans sucre ne donne jamais l’impression d’un dessert restrictif. Au contraire, sa légèreté et son fondant créent une expérience sincère. Depuis, ce Gâteau sans sucre revient souvent, car il disparaît rapidement, preuve qu’il séduit même les palais les plus exigeants.

Ingredients for the Recipe

  • 200 g de chocolat noir, avec ou sans sucre

  • 160 g de compote de pommes sans sucre ajouté

  • 3 œufs

  • 80 g de farine de blé

  • 1 sachet de levure chimique, soit 10 g

Cette base permet aussi une déclinaison sans gluten grâce à de la poudre d’amandes ou un mélange riz et fécule, ainsi qu’une version fruitée avec de la banane écrasée.

Step-by-Step Preparation

Preparing the Ingredients

Commencez par préchauffer le four à 180 °C afin d’assurer une cuisson homogène. Sortez tous les ingrédients à température ambiante pour faciliter les mélanges. Cassez les œufs dans un récipient séparé et pesez chaque élément avec précision. Cette organisation simplifie chaque geste et rend la préparation plus fluide. Le chocolat se découpe en morceaux réguliers pour une fonte rapide et uniforme.

Cooking Instructions

Faites fondre doucement le chocolat jusqu’à obtenir une texture lisse. Incorporez ensuite la compote de pommes et mélangez soigneusement. Ajoutez les œufs un à un en remuant après chaque ajout. Versez la farine puis la levure chimique, et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Transférez la préparation dans un moule de 25 cm légèrement chemisé. Enfournez pendant vingt minutes. Laissez tiédir avant de démouler pour préserver la structure aérienne.

Tips for Perfect Results

Common Mistakes to Avoid

Un chocolat trop chaud risque de cuire les œufs prématurément, ce qui modifie la texture finale. Une cuisson excessive assèche le gâteau et réduit son moelleux. Respectez donc le temps indiqué et surveillez la surface. Un moule trop petit donnerait un gâteau épais et moins léger. Enfin, un mélange trop énergique après l’ajout de la farine peut rendre la pâte dense.

Gâteau sans sucre

Chef Tips for Better Flavor

Un chocolat noir riche en cacao apporte une saveur plus profonde. Une pincée de sel fin souligne les notes chocolatées sans alourdir la recette. Pour une touche aromatique discrète, ajoutez un soupçon de vanille naturelle. La version Gâteau sans beurre gagne encore en finesse avec une compote bien lisse. Cette approche transforme aussi ce dessert en Recette healthy appréciée au quotidien.

Serving and Storage

How to Serve the Recipe

Servez ce gâteau légèrement tiède pour accentuer le fondant du chocolat. Il s’accorde avec un thé nature ou un café doux. Pour un goûter équilibré, accompagnez-le de fruits frais de saison. Sa texture légère convient parfaitement à une Pâtisserie légère destinée aux enfants comme aux adultes. Coupé en parts fines, il reste élégant sur une table de brunch.

How to Store Leftovers

Conservez les parts restantes dans une boîte hermétique, à température ambiante durant vingt-quatre heures, ou au réfrigérateur pendant deux jours. Avant dégustation, laissez revenir le gâteau à température ambiante pour préserver son moelleux. Un passage très bref au four réveille aussi les arômes. Cette conservation simple permet de profiter longtemps de ce Dessert diététique.

Conclusion

Ce Gâteau sans sucre prouve qu’une pâtisserie légère peut rimer avec plaisir et simplicité. Sa préparation rapide, ses ingrédients accessibles et son résultat aérien en font une valeur sûre. Essayez cette recette lors de votre prochain moment gourmand et partagez-la autour de vous. Elle s’inscrit naturellement dans une routine équilibrée tout en conservant l’essentiel : le goût.

Découvrez d’autres recettes délicieuses en me suivant sur Facebook et Pinterest.

Frequently Asked Questions

Peut-on remplacer la farine de blé ?

Oui, une alternative Gâteau yaourt allégé existe sans gluten. La poudre d’amandes apporte une texture plus fondante, tandis que le mélange riz et fécule conserve la légèreté initiale sans altérer la saveur.

Le chocolat sans sucre convient-il vraiment ?

Absolument. Un chocolat sans sucre respecte l’esprit de la recette et conserve l’intensité cacao. Le résultat reste équilibré, sans amertume excessive, surtout avec une compote de qualité.

Ce gâteau convient-il au petit déjeuner ?

Oui, ce gâteau s’intègre facilement au matin grâce à sa composition simple. Il apporte une sensation rassasiante sans lourdeur, ce qui en fait un choix apprécié pour commencer la journée.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Gâteau sans sucre

Gâteau sans sucre


  • Auteure: Louise M
  • Temps total: 30 minutes
  • Portions : 8 parts 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Gâteau sans sucre très léger au chocolat, sans beurre, sans huile et sans lait, idéal pour un dessert équilibré.


Ingrédients

ÉCHELLE
  • 200 g de chocolat noir
  • 160 g de compote de pommes sans sucre ajouté
  • 3 œufs
  • 80 g de farine de blé
  • 10 g de levure chimique

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180 °C
  2. Faire fondre le chocolat
  3. Ajouter la compote et mélanger
  4. Incorporer les œufs un à un
  5. Ajouter la farine et la levure
  6. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène
  7. Verser dans un moule de 25 cm
  8. Cuire au four pendant 20 minutes

Notes

  1. Option sans gluten avec poudre d’amandes ou farine de riz et fécule
  2. Variante avec banane écrasée à la place de la compote
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson : 20 minutes
  • Category: Dessert
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 part
  • Calories: 180
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 120 mg
  • Fat: 7 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 3 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 22 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 5 g
  • Cholesterol: 70 mg

Mots clés: gâteau sans sucre,gâteau sans beurre,dessert diététique,recette healthy,pâtisserie légère

Laisser un commentaire

Recipe rating