Description
Des courgettes rôties fondantes accompagnées de feta dorée au four avec citron et thym.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 bloc de feta
- 4 petites courgettes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 citron
- 1 cuillère à café de thym
- 1 cuillère à café de sel aux herbes
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Lavez puis coupez les courgettes en demi-lunes.
- Déposez-les dans un plat à gratin.
- Ajoutez l’huile d’olive, le thym et le sel aux herbes.
- Mélangez délicatement.
- Ajoutez les rondelles de citron.
- Placez la feta au centre du plat.
- Faites cuire 30 minutes au four.
- Servez chaud.
Notes
- Ajoutez des olives noires pour plus de saveur.
- Servez avec du pain grillé ou des pâtes fraîches.
- Conservez au frais pendant 2 jours maximum.
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisson : 30 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 220
- Sugar: 6
- Sodium: 540
- Fat: 16
- Saturated Fat: 7
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 3
- Protein: 9
- Cholesterol: 35
Mots clés: Courgettes feta au four, accompagnement légumes, recette rapide, légumes rôtis, cuisine d'été, plat léger